¿Qué fue del feminismo?

En días recientes, ofrecí una conferencia acerca del Techo de Cristal, en ella, compartía mi...

Mujeres Alfa ¡Ellas están dominando el mundo!

  El término “Macho Alfa” ha estado de moda por algún tiempo y actualmente...

¿Qué hago si no he logrado comenzar con mis metas de este año?

  ¿Cuántas veces has hecho propósitos de año nuevo que no has podido...

Salí del túnel de las adicciones

Mi nombre es Sandra, tengo 30 años y no siempre fui una persona feliz. Desde muy pequeña...

Yo no soy mi diagnóstico

      Creo que no es descabellado afirmar que la espera de un diagnóstico es de...

Diez errores en la amistad

    Existen errores que pueden boicotear el potencial en una relación de amistad....

Consejos prácticos para alimentar tu amor propio

  El amor propio que es un reflejo de la autoestima personal no es innata sino que se...

5 Hábitos que desgastan tu relación de pareja

Las relaciones interpersonales son sumamente complejas, en especial las de pareja. Cada uno de...

6 razones para amar hacer spinning

Todos hemos puesto excusas más de una vez para hacer ejercicio; “No tengo tiempo”, “El...

Cómo confiar en ti misma en los momentos difíciles

Seguramente alguna vez has pasado por momentos en los que no te sientes lo suficientemente...

Ser más positiva cambiará tu vida

El camino hacia el optimismo es gradual. De hecho, no existe un límite máximo de optimismo sino...

Pensamiento positivo: La vida es maravillosa

Existe un pensamiento positivo que es el eje central de este artículo: La vida es...

Cómo cumplir tus propósitos este 2015

La mayoría de las personas hacemos propósitos de año nuevo con el profundo deseo de vivir...

7 buenos hábitos para adoptar este 2015

  Es muy posible que mejorar tus hábitos, esté dentro de tus propósitos para este...

¡Adiós a la timidez en las fiestas de fin de año!

Existen situaciones que pueden poner en posición de incomodidad a personas que tienden a ser...

La importancia de agradecer

    Es normal que en estas épocas del año tengamos sentimientos de nostalgia y de...

Aprender a decir adiós

      La Navidad es un periodo del año que viene cargado con una gran...

12 hábitos que te harán una persona más feliz

La búsqueda de la felicidad es inherente al ser humano, todos soñamos con una vida...

Cómo superar una decepción sentimental

    Una decepción sentimental duele, sin embargo, se supera. Es muy importante...

5 consejos para controlar el estrés

      Todas nos hemos sentido estresadas en algún momento, ya que hay muchas...

Tips para prevenir la depresión

La depresión es una enfermedad entre cuyos síntomas destaca un elevado grado de tristeza...

Cómo cultivar tu belleza interior

  La verdadera belleza surge del interior y se muestra en el modo de ser de una persona,...

Cómo formar un equipo junto a tu pareja

  Tener una relación  feliz es muy importante para poder formar un espíritu de equipo...

Remedios caseros para los poros abiertos

      Los poros abiertos son un problema con el que muchas mujeres...

Qué hacer cuando estás triste…

  La tristeza es un sentimiento muy humano en la vida. Es importante cuidar de una misma,...

Cómo lidiar con la gente tóxica

  Existe un dicho que dice que las personas que menos merecen ser amadas, son las que más...

Atrévete a salir de excursión

  No es necesario viajar lejos de casa para conocer lugares bonitos que merece la pena...

Enamórate con los pies en la tierra

Existe un reto que es bastante complejo: ser objetiva en el enamoramiento supone tener los ojos...

Cambia la manera en que te ve la gente

  Aunque no lo creas, hay ciertas cosas muy básicas y fáciles de ejecutar que pueden...

Lugares a los que volver

En la vida podemos ser recolectores de momentos felices porque como explica Tomás de Aquino...

6 alimentos que mejoran el aspecto de la piel

Es muy cierto que todo aquello que comemos se refleja en nuestro cuerpo y sobre todo en nuestra...

El valor de la gratitud

Estamos acostumbrados a postergar la felicidad, el bienestar, la tranquilidad y todo lo bueno...

Correr “como una niña” es algo bueno…

Si les pidiéramos que simularan correr "como niña" o "pelear como una niña" ¿qué harían?...

Cómo enfrentar la adversidad

¿Alguna vez has escuchado la leyenda del Ave Fénix? Pertenece a la mitología egipcia y es un...

7 actitudes para tener un noviazgo feliz

El noviazgo es una etapa de conocimiento mutuo en una relación de pareja, por ello, es muy...

¡Llega a tu peso ideal!

Este es uno de los propósitos de año nuevo más comunes pero también muchas veces, el que...

5 tips para balancear el trabajo y la vida personal

  ¿Cada vez te cuesta más trabajo balancear las demandas de tu trabajo con las de tu vida...

6 tips para mantenerte en forma

Para la mayoría de nosotras hacer ejercicio no es tarea fácil, ya que con el poco tiempo que...

5 consejos para ser más feliz

Muchos nos preguntamos cuál es el secreto para ser feliz, tal vez nadie tenga una respuesta...

Cómo solucionar conflictos con tu mejor amiga

La relación que cualquier mujer tiene con su mejor amiga está marcada por la confianza que...

Consejos de un millonario para tener éxito en la vida

  Andrew Carnegie llegó a Estados Unidos en 1848 con apenas un dólar en su bolsillo,...

Tips para aumentar tu productividad

  ¿Te has sentido abrumada y con sobrecarga de trabajo? No te desesperes, tienes más control...

5 razones para envidiar la soltería

Existen placeres de la soltería que muchas mujeres no disfrutan cuando están solteras porque se...

Las relaciones que nos hacen fuertes

Cuantas veces hemos escuchado a  personas que comentan que nacieron para estar solos, que nos...

Tips para mantener la calma en el trabajo

Es inevitable sentir estrés en nuestro lugar de trabajo ya que todos tenemos límites de fecha...

Cómo elegir la felicidad

La felicidad se elige pese a que muchas personas viven a la espera y sienten que es el azar...

12 acciones que te ayudarán a alcanzar la felicidad

Los seres humanos estamos muy acostumbrados a buscar la felicidad fuera de nosotros, la...

Saber perdonar…

  ¿Recuerdas cuando en tus juegos infantiles peleabas con tu amigos o hermanos y cómo los...

Decálogo de la pareja perfecta

La pareja perfecta es imperfecta. No existe un modelo de perfección en la realidad porque las...

10 pensamientos que no te permiten crecer

Pocas personas saben que el bienestar emocional es la clave del equilibrio en todas las áreas...

¿Por qué no eres como Yo quiero?

He  conocido muchas personas a las que les gustaría cambiar a todos los que les rodean....

La importancia de los abuelos en la familia

    En un mundo tan demandante donde papá y mamá estan ausentes por cuestiones de...

Cómo dejar de tener miedo a la soledad

No existe peor temor que el que surge de tener miedo a estar sola porque eso es como huir de ti...

Escribe una carta de amor para ti

El amor empieza y termina contigo misma, por ello, hoy es un buen día para empezar a amarte en...

Cinco errores femeninos en el amor

Se idealiza tanto el amor de pareja que en ocasiones, las personas dejan en un segundo plano el...

¿Sabes escuchar?

Para la salud y supervivencia de las relaciones, es muy importante que exista la reciprocidad....

Cómo tener un San Valentín feliz

  La celebración del día de San Valentín no deja de ser una fecha anecdótica puesto que...

Cuida tu piel del frío

  Las bajas temperaturas pueden maltratar nuestra piel, por esto es muy importante tener...

La mujer más inspiradora

En Fratela creemos firmemente en que la inspiración es importante para nuestro desarrollo, el...

Propósitos de año nuevo

    La mayoría de las personas hacemos propósitos de año nuevo con el profundo deseo de...

¿Por qué los hombres son más infieles?

Un estudio realizado por la Universidad de Texas, pretende responder a esta...

Decálogo para encontrar el amor en 2014

Acabamos de estrenar un año nuevo con la perspectiva positiva de todo lo bueno que está por...

Si bebes no manejes

Durante la época de fiestas navideñas y fin de año, es común que nos sintamos más...

Cómo darte cariño a ti misma en Navidad

Cualquier momento del calendario es ideal para alimentar el amor propio. La Navidad es la época...

Pensamientos positivos

    De acuerdo a un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Yale, pensar...

¿Te tomas todo personal?

Tomarse todo como algo personal, es un terrible hábito que nos impide pensar y actuar de una...

Hábitos de la gente extremadamente feliz

  De acuerdo a un artículo publicado por The Huffington Post, las personas más felices tienen...

Prometo amarme y respetarme…

Esta frase es muy común escucharla durante un enlace matrimonial, prometemos a otra persona...

Cómo detectar si tu hijo tiene déficit de atención

  En este artículo haremos un recorrido por la historia del Trastorno por Déficit de Atención...

Una acción buena se multiplica…

    Nunca sabemos cuando algo de lo que hacemos pueda inspirar a otros. Una...

Mujer ficción

Hasta hace unas cuantas décadas se consideraba que una mujer con curvas era visiblemente...

Cómo usar Basics – Flowy Skirt

¡Esta faldita es una cosa maravillosa! ¿Por qué creo esto? ... Pues es una falda atemporal,...

Reduce las marcas de acné

Si tuviste acné en el pasado y ahora te quedan las marcas, no te preocupes, las siguientes...

¿Qué hacer en una situación de conflicto?

Todos hemos estado en una situación de conflicto y aunque en el momento es algo que nos...

Los beneficios de tomar té verde

¿Sabías que el té es una de las bebidas de mayor consumo en el mundo? De hecho, se encuentra...

El sabor de la edad

    Todos queremos ser apreciados por lo que somos, sin embargo, vivimos pendientes de...

¿Cómo elegir a un compañero para toda la vida?

  Esto es algo que seguramente nos hemos preguntado todas y todos en algún momento de...

Poutine: un rico platillo franco-canadiense

  El poutine es un plato originario de Quebec, Canadá; una de las bases de la comida...

Pequeñas acciones, grandes cambios

A todas nos encantaría tener una vida mucho más plena y sana, que refleje un estilo de vida...

Labios suaves en pocos pasos

  Tener labios suaves y humectados es más sencillo de lo que crees. Aquí te damos un...

¿Cómo predecir tu futuro?

  ¿A quién no le gustaría que existiera una persona con la capacidad de decirnos...

¿Se aprovechan de ti?

Quien sólo sirve a otros sin ser retribuido suele terminar resentido al tener la sensación de...

Miedo a ser feliz

  Aunque es difícil definir la palabra felicidad, todos podemos reconocer claramente...

¿Rubia, castaña o pelirroja?

¿Será que las rubias se divierten más,  que las pelirrojas son más seductoras y que a las...

¡Sal de tu zona de confort!

  En numerosas ocasiones nos sentimos muy confundidas y no podemos definir con exactitud lo...

La Depresión

  La depresión es una enfermedad que desafortunadamente se ha convertido en un mal común...